Huyền sâm được coi là “ thần dược “ trong y học Việt Nam nhưng nó chỉ có tác dụng tốt khi sử dụng đúng liều lượng chính xác. Sau đây, công ty Xanh An Toàn Thực Phẩm sẽ gợi ý cho các bạn những lưu ý khi sử dụng Huyền Sâm các bạn có thể tránh những tình huống xấu không đáng có.
1. Giới thiệu về huyền sâm:
Huyền sâm, tên khoa học là Radix Scrophulariae Ningpoensis – một loại thảo dược quý hiếm được biết đến từ lâu đời trong y học cổ truyền thống. Nó được tìm thấy chủ yếu ở các nước Đông Nam Á, đặc biệt là các nước như Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản. Cây huyền sâm thường cao khoảng 30-60 cm và có lá hình trái tim và thường được sử dụng ở các phần chính là rễ và cành.
Huyền sâm được săn lùng như vậy là vì trong huyền sâm có các hoạt chất chính bao gồm ginsenosides, polyacetylenes, polysaccharides và peptidoglycans, đây được xem là ccs thành phần chính tác dụng với sức khỏe con người.
2. Độ tuổi để sử dụng huyền sâm hợp lí:
Trẻ em (dưới 14 tuổi):
Sâm KHÔNG nên được dùng cho trẻ em dưới 14 tuổi. Với trẻ nhỏ, việc sử dụng Sâm có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như phát dục sớm và các vấn đề khác về tiêu hóa. Do đó, hãy cẩn thận khi cho trẻ nhỏ sử dụng Sâm và chỉ nên sử dụng khi có sự chỉ dẫn của bác sĩ, chẳng hạn như trẻ em còi xương, suy dinh dưỡng hoặc tình trạng sức khỏe kém.
Thanh niên từ 20 đến 35 tuổi:
Đây là độ tuổi vàng, thời điểm cơ thể khoẻ mạnh nhất. Do vậy, giới trẻ không cần thiết phải sử dụng Sâm quá nhiều hoặc quá thường xuyên. Tuy nhiên, nếu sử dụng ở liều lượng vừa đủ sẽ giúp nâng cao sức khoẻ, phục hồi thể lực, tăng sức đề kháng và ngăn ngừa ung thư rất tốt.
Độ tuổi trung niên từ 35 đến 60 tuổi:
Các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng Sâm ở độ tuổi này để giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe, đồng thời ngăn ngừa một số nguy cơ bệnh tật và các biến chứng. Liều lượng vừa đủ của nhân sâm bổ dưỡng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, ngay cả sau khi qua tuổi 60.
Người trên 60 tuổi:
3. Những lưu ý khi sử dụng huyền sâm
Mặc dù huyền sâm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có một số cảnh báo và hạn chế cần được xem xét khi sử dụng:
Tác dụng phụ:
Đối với trẻ em dưới 18 tuổi, huyền sâm có thể gây ra tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa, mất ngủ, đau đầu, hoặc nhịp tim không ổn định khi quá lạm dụng. Nó cũng có thể tương tác với một số loại thuốc khác nhau, đặc biệt là thuốc chống đông và thuốc điều trị tiểu đường. Việc sử dụng huyền sâm cùng với các loại thuốc khác nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ.
Nguy cơ dị ứng:
Một số người có thể phản ứng dị ứng với huyền sâm, gây ra các triệu chứng như phát ban, ngưa, hoặc đau bụng. Người dùng cần theo dõi cẩn thận để phát hiện và xử lý các dấu hiệu của dị ứng nếu có.
Không nên sử dụng khi mang thai hoặc cho con bú:
Hiện vẫn chưa có đủ dữ liệu để đánh giá an toàn của việc sử dụng huyền sâm trong thai kỳ và khi cho con bú. Do đó, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên tránh sử dụng huyền sâm hoặc thảo luận với bác sĩ trước khi sử dụng.
Không nên sử dụng quá liều:
Sử dụng huyền sâm quá mức có thể gây ra các vấn đề sức khỏe, bao gồm tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, và loạn nhịp tim. Luôn tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất hoặc tư vấn y tế để tránh quá liều.
Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm, thực phẩm chức năng có nguyên liệu đến từ Huyền Sâm phải kể đến đó là bộ combo Huyền Sâm mới ra mắt của Công ty Sâm Ngọc Linh – Sâm Việt Nam. Xem thêm chi tiết các sản phẩm TẠI ĐÂY